挑選保養美妝品的眉角很多，開架商品挑的眼睛都花了，而且要多花時間找自己喜歡的，不然往往瓶瓶罐罐堆滿房
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【CHARM COLOR】媚惑燦漾唇膏 4g(共八色)這個cp值真的無庸置疑，網路上的開箱體驗文很多，代表真的值得入手～~
這邊教大家六大祕訣挑選保養與彩妝品的訣竅
1. 閱讀標籤成分
2. 選擇適合你皮膚的保養品
3. 金錢不代表一切
4. 一次只測試一種保養品
5. 追蹤妳的成效
6. 多多參考別人的意見
大家看到我的分享再看看別人的，就知道我推薦的很不錯瞭吧
我比較常去momo買這類產品，送貨速度快，而且收到貨品想退貨，速率又快，真的很大推
而且遇到周年慶，母親節，雙十一啦都會有許多優惠，這是我最常逛的理由，相信你也是
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所以我個人對【CHARM COLOR】媚惑燦漾唇膏 4g(共八色)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
品牌名稱
品牌定位
- 開架
顏色
- 紅色系
- 橙色系
商品規格
- ◆容量:4g
◆使用說明 : 直接塗抹或以唇刷沾取適量的唇膏均勻塗抹於唇部即可；若要更自然效果也可直接以指腹沾取少量唇膏，由唇中往外暈開塗抹。
◆使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生
◆請放置陰涼處以免變質
◆此為私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨
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熱點新知搶先報
練背是一門學問，即使是經常健身的小夥伴也會對練背感到頭疼，因為練背往往花費大把時間卻效果甚微。 一個好看的後背，會讓你身體更加挺拔有氣質，不過肌肉的生長需要耐心和高效的訓練計劃，下面就給大家介紹練背的黃金動作——引體向上。 引體向上絕對是讓不少健身人士頭疼的動作，因為它確實很難。但引體向上對背部的力量和肌肉的大小提升都有很大的幫助，還能夠強化全身核心和上肢的運動能力。 怎麼算一個標準的引體向上 ？ ①首先，雙手正握單槓，距離要比肩膀略寬，手臂伸直。這種姿勢的引體向上，能更好的鍛鍊到肱二頭肌和背闊肌。 ... ②背部發力，肩胛骨下降，將身體上拉至下巴微微超過橫桿，此時雙腳可以在下方交叉，更好的保持身體重心。 ... ③身體緩慢下降，在下降的過程中也要控制身體，才能更好的鍛鍊肌肉，核心肌群要持續發力保持身體穩定，整個過程不要過度後傾。 ... 做引體向上常見的錯誤 1、下降時手臂沒有完全伸直 當我們在做引體向上時，手肘應該向後打開，此時肩膀已經完全被拉上去了，如果在下次引體向上時沒有完全放鬆下來，那其實是在利用二頭肌的力量，而不是背闊肌，所以，下降時手臂應該伸直，讓肩膀回落。 ... 2、過度藉助臀腿力量 藉助臀腿的擺動來幫我們多做幾個引體向上是大家都容易犯的錯誤，這種方法確實可以讓我們多做幾個，但是並沒有很好的鍛鍊到背闊肌，還會多肩部產生過多衝擊。 ... 3、下落時沒有控制 肌肉的收縮都應該是有控制的，力量慢慢放下來的時候也要學會控制，其實此時對肌肉的刺激更大，學會控制好肌肉的全程發力，才不會讓訓練大打折扣。 ... 4、發力不平衡 因為每個人的慣用手不同，所以雙臂的力量有些差距，這樣就會出現引體向上時，左右的發力不同，此時應該把更多的注意力放在力量薄弱的一邊，提升弱勢邊的控制力。 ... 如果你一個引體向上也做不了 如果到現在，你一次引體向上也無法完成，也不要放棄這個黃金動作，可以先從以下幾種方式進行鍛鍊，增強背部肌肉力量。 1、懸吊 想要學會引體向上還是需要很強的前臂力量，可以先藉助凳子或朋友懸掛在單槓上，懸吊儘可能多的時間。 ... 2、離心式引體向上 在剛開始練習引體向上的時候，可以試試抓單槓挑起，然後慢慢控制自己的身體往下放，這個動作也可以藉助凳子完成。 如果你有訓練小伙本就更好，可以讓他托住自己的腰或者腿，在上去的過程帶一把，然後再通過自己的控制力慢慢往下放。 ... 3、彈力帶引體向上 輔助性的引體向上更適合肌肉力量不足或者體重過大的人士，我們需要一根彈力帶來幫助我們減小地心引力帶給身體的阻力。 根據自己的肌肉能力選取合適的彈力帶，然後將彈力帶繞在槓子上，雙手握住單槓，並用彈力帶圈住你的腳或者膝蓋，藉助彈力帶的力量上拉，然後慢慢回復到起始位置。 ... 彈力帶引體向上雖然是輔助性引體向上，但難度也較大，因為彈力帶在拉伸最大時提供的助力最大，隨著身體向上彈力帶的助力會變小，而這是也是我們最需要助力的時候，所以還是根據肌肉力量情況酌情訓練。 4、折刀引體 這個動作我們可以利用史密斯架和健身凳來完成。 ... 起始： 把槓鈴架在較高的位置（根據健身凳的高度來調節），把健身凳放在自己面前腳能夠到的地方，然後雙手略寬於肩膀抓住槓鈴，雙腿放在健身凳上。此時雙臂是彎曲的，下巴超過槓鈴定點。 落式： 緩慢地往後下降，直到雙臂幾乎伸直。這個過程中身體應該豎直，雙腿與地面平行，在最低位置消除身體慣性後，再重複上拉的姿勢。 我們經常看到想要學會引體向上，就要從一些簡單的動作開始，例如高位下拉、二頭肌彎舉，對於引體向上加強相應肌肉的力量的確非常重要，但分解性的動作效果其實並不理想，所以如果你想學會引體向上，最最關鍵的是行動起來，克服對引體向上的恐懼。
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文章來源取自於：
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